Retendre sa peau (et retrouver sa ligne)

Retour à la réalité ! Notre bébé est à côté de nous maintenant... Alors retrouver son corps, c’est un grand sujet non ? Notre ventre et nos seins ont triplé de volume en si peu de temps… En combien de temps peut-on espérer qu’ils aient dégonflés ? Et combien de temps pour que la peau se retende ?

S’il est certain que ce sera différent pour chaque femme, il me semble qu’avec les bons réflexes on peut grandement aider son corps à se remettre plus rapidement. On ne sera plus jamais comme avant et le but n’est pas de toute façon de ressembler à nouveau à une jeune fille, mais c’est important de se sentir à nouveau bien dans son corps. Alors voilà mes astuces ! En quatre mois, j’ai totalement retrouvé ma ligne, ma peau est cependant encore un peu détendue…
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  • Au lever, on boit un verre d’eau et on s’étire la nuque, le dos, les cuisses, le ventre et les côtés. On prend le temps de réveiller son corps pour l’aider ensuite à bien se dépenser, à bien digérer, etc. Ça prend une minute !

  • Et on enfile un soutien-gorge (pour le maintien) ///

  • On boit beaucoup d’eau, encore, toute la journée, encore plus s’il fait chaud, en mangeant, après avoir bu un verre le soir. Bref tout le temps ! Sauf, sauf, sauf au moment d’arrêter l’allaitement. ///

  • On se tient droite pour retendre les abdos et puis c’est plus classe.

  • Après chaque douche (ou presque si gros manque de courage) on termine par un filet d’eau très froide qui retend la peau et la tonifie. Ça fait un peu peur au début... Dès la première fois pourtant on se sent vraiment bien en sortant ! Pleine d’énergie !

  • Et on se crème. Pour ma part, j’aime beaucoup les produits Weleda qui sont en grande partie naturels alors j’utilise sur les zones détendues en massant légèrement le Lait corporel régénérant à la grenade. Je ne sais pas si la grenade agit. En revanche, le massage fait forcément effet et en plus je sens bon (mon compagnon apprécie). Weleda alt

  • On fait des gommages au marc de café une à deux fois par semaine surtout sur le ventre, les fesses/cuisses, les seins. Le plus : ça fait aussi du bien à la planète puisqu’on utilise du café moulu et non plus des capsules. Le café a des vertus amincissantes semblerait-il. C’est donc du deux en un, voire du trois en un parce qu’avec un bébé on a besoin d’énergie !!! Vu sur : BIO à la une

  • Quand on a le courage, pour se remettre au sport doucement on fait du gainage. C’est-à-dire la planche. Ça prend 10 secondes la première fois, 1 minute quelques jours plus tard ! Quand on est prête, on la fait aussi sur le côté et on peut même encourager son compagnon à la faire avec nous. alt

  • Dernière chose, on dédramatise !!! The last but not the least, comme dirait-on outre manche. Parce qu'on sait que les photos des magazines, sur instagram, etc. sont retouchées ! Pour en avoir le cœur net : une blogueuse fitness dévoile l'envers du décors

Alors, on n'oublie pas de se faire plaisir ! C’est LA condition pour se donner envie de faire tout le reste. Alors on mange un carré de chocolat ou on boit un verre de vin, on se remet au dessin, on se fait un spa… Bref, 30 secondes ou 1 heure, on prend du temps pour soi chaque jour.

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